芡實蓮子薏苡仁湯

　　材料：芡實100克，茯苓50克，淮山50克，薏苡仁100克，豬小腸500克，干品蓮子100克，鹽適量，米酒30克。

　　做法：1、將豬小腸處理干凈，放入沸水中氽燙，撈出剪成小段。

　　2、將芡實、茯苓、淮山、蓮子、薏苡仁洗凈，與豬小腸一起入鍋，加水至沒過所有材料，煮沸后用小火燉約30分鐘，快熟時加鹽調(diào)味，淋入米酒即可。

　　藥膳功效：芡實藥性平和，為藥食兩用佳品，能益腎健脾、收斂固澀、除濕止帶，茯苓、淮山、蓮子、薏苡仁均有可健脾祛濕止帶。以上幾味搭配，對脾虛或腎虛型帶下過多癥有較好的食療作用。

　　白果煲豬肚

　　材料：豬肚300克，白果30克，蔥、姜各適量，高湯適量，鹽、料酒、生粉各少許。

　　做法：1、將豬肚用鹽和生粉抓洗干凈，重復(fù)2-3次后沖洗干凈，切條，蔥切段，姜去皮切片。

　　2、將豬肚和白果放入鍋中，加入適量水煮20分鐘至熟，撈出瀝干水分。

　　3、將所有材料一同放入瓦罐內(nèi)，加入高湯及料酒，小火燒煮至肚條軟爛時，加入調(diào)味料即可。

　　藥膳功效：豬肚可補(bǔ)氣健脾、利濕止帶，白果收澀而固下焦，能除濕泄?jié)幔諠箮�，�?u>治療帶下白濁之常用藥，兩者搭配同用，對脾虛型帶下量多質(zhì)稀、綿綿不斷，小腹空墜者有較好的食療效果。

　　覆盆子米粥

　　材料：大米100克，覆盆子20克，鹽適量。

　　做法：1、將大米洗凈，泡發(fā)半小時后撈出瀝干水分，覆盆子洗凈，用紗布包好，置于鍋中，加適量清水煎取藥液備用。

　　2、鍋置火上，倒入清水，放入大米、大火煮至米粒開花。

　　3、再倒入覆盆子藥液同煮片刻，再以小火煮至濃稠狀，調(diào)入鹽拌勻即可。

　　藥膳功效：覆盆子可滋補(bǔ)肝腎、固澀止帶，大米可健脾補(bǔ)氣，兩者合用，對腎虛型帶下量多、質(zhì)稀如水，伴有腰酸腰痛、小腹冷感、尿頻或夜尿多者有較好的食療效果。

　　綠豆莧菜枸杞粥

　　材料：大米、綠豆各40克，莧菜100克，枸杞子5克，冰糖10克。

　　做法：1、將大米、綠豆均泡發(fā)洗凈，莧菜洗凈，切碎，枸杞子洗凈備用。

　　2、鍋置火上，倒入清水，放入大米、綠豆、枸杞子煮至開火。

　　3、待煮至濃稠狀時，加入莧菜、冰糖稍煮即可。

　　藥膳功效：綠豆清熱解毒、利尿通淋，可輔助治療陰道炎、陰道瘙癢以及尿頻、尿急等尿路感染癥狀，莧菜可清熱利濕、涼血止血，對濕熱下注引起的帶下過多、陰道炎、陰道瘙癢等均有較好的食療作用。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。）